Es posible que una parte de ti sienta nervios o que te dé vergüenza llegar a una consulta y hablar de ti. Quizás ni siquiera sepas por dónde empezar o no creas que tengas razones para acudir a una psicóloga, porque tus problemas tampoco son para tanto.
A esa parte de ti quiero decirle que es lógico que haya nervios e incluso vergüenza. Al fin y al cabo, no me conoces, no sabes si soy una persona segura o no. También es lógico que no sepas por dónde empezar, seguro que tienes muchas cosas que contar y te resulta difícil ordenarlas en tu cabeza (más aún si sientes nervios o vergüenza).
Mi propuesta es que me dejes a mí el trabajo de ayudarte con la vergüenza, con los nervios, con la ordenación de tus ideas.

Si te planteas iniciar un proceso de psicoterapia, a lo mejor es porque otra parte de ti se ve sobrepasada por los síntomas o las emociones del día a día y ya no sabe qué hacer con ellos, ni con quién hablar. Y por mucho que busque respuestas en vídeos, en redes sociales o libros de autoayuda, no acaba de sentir ese bienestar que anhela. En última instancia, tú eres quien sabe mejor que nadie (incluida yo) cuando necesitas ir a terapia. Si has decidido dar el paso, seguro que tus razones son válidas.

A mí sólo me queda darte la bienvenida.

Detrás de una dolencia física sin causa aparente, una melancolía teñida de desaliento, pensamientos negativos constantes o una obsesión que no deja respirar siempre se esconde una buena razón. Cada síntoma oculta una historia a menudo difícil de contar. Suele tratarse de una historia compleja, entretejida de episodios y anécdotas que pocos han sabido escuchar. No es fácil sacarla a la luz, porque está enterrada en las profundidades del inconsciente y es necesario escarbar para encontrarla.
Cada historia posee un color, un aroma y un toque distinto. Cada una tiene un ritmo y un sabor que le son propios. Cada historia, en este sentido, es única. Pero todas tienen algo en común: todas piden a gritos ser escuchadas y reconocidas en su verdad.